slabo sie czuje

Ludziska piszcie cos bo razem razniej! Ja jestem na 5tym dniu,tylko drugiego dnia bylo mi troche slabo,ale tak ogolnie czuje sie dobrze! I mam to uczucie goraca,to chyba dobrze!Po ubrankach widac ze luzniejsze:) Wczoraj bylam na imprezie i nie udalo mi sie oszukiwac i wypilam troszke alkoholu i zjadlam kawalek kurczaka,zle mi z tym,ale mam [...]

Jeśli już to zdecydowałbym się na trenowanie każdej partii 2x w tyg, tylko że mam kilka wątpliwości bo nigdy wcześniej tak nie robiłem. 1. Czy w okresie budowania masy nie lepiej raz w tygodniu a porządnie ? 2. Jeśli już teraz wprowadzę 2x na tydzień partię to jak udoskonalę trening na rzeźbę i gęstość prócz skrócenia przerw? Trenowałbym systemem [...]

Kurczę 3000 kcal :D Ja mam 186 cm wzrostu, 101 kg, 28 lat i codziennie jem do 2100 kcal i mam wrażenie, że waga mi stoi :) (zaczynałem od 111 kg w czerwcu) Nie czuję się słabo ani jakoś wymęczony. Na treningach, nie mam raczej jakiś spadków ale też nie mam progresu, siła ta sama. Praca siedząca a rozrywka to głównie VR (stanie i ruszanie rękami [...]

Opisy supli: PVL Vextrago Suplement uzupełniający dietę w węglowodany, wczesniej uzywalem Vitargo, czuje roznice pomiedzy odzywkami typu carbo a Vitargo czy Vextargo na korzysc tych drugich wiec przestawilem sie na ich stosowanie. Trzeba isc z duchem czasu :) Krótka charakterystyka Przeznaczony dla sportowców wszystkich dyscyplin Uzupełnia [...]

ŚRODA 10.12.2008 Dzień maksymalnego wysiłku - dół (Z wtorku) A. Ciężkie ćwiczenie - 5 serii - Przysiady na jednej nodze 10/10, 9/9, 7/5, 4/4, 4/4 B. Ćwiczenie na czworogłowe uda- 4 serie - Przysiady 50, 30, 20, 15 C. Dwugłowe uda/prostownik - 4 serie - "Dzień dobry" 20, 14, 12, 8 E. Uchwyt/przedramiona - 3 serie - Uginanie nadgarstków [...]

OK, dzięki, choć właśnie z początku też miałem takie domysły, że to składniki inne podwyższają testosteron, ale wolałem się upewnić Zaległe wypiski: Poniedziałek. Max Góra Wtorek. Max Dół Czwartek. Dynamicznie Góra Tu powinno być C z D liczba powt. na odwrót Słabo, treningi niby na pompie ale czuje, że czegoś mi brakuje w nich.. Jedyne co mnie [...]

[...] z ciezarem w rekach ;) 4x10-12 Czasem lubilem sobie machnac progresje zamiast stalym ciezarem mniej wiecej rowna ilosc powtorzen ale zazwyczaj w ogolnym rozrachunku slabo na tym wychodzilem ;/. Technika jest ok, napinam, przytrzymuje, dobrze prowadze lokcie, wszystko jak w atlasie a z klata jest kupa, zreszta o klacie to pisalem juz ze [...]

ja niestety musze narazie zrezygnowac z j/nj czekam na wizyte u endokrynologa mam niedoczynnosc tarczycy , po czasie nie jedzenia 18 h dzieja sie ze mna dziwne rzeczy czuje mrowienie w calym ciele, robi mi sie slabo i kreci w glowie

12.03.2020 czwartek 13 dzień keto Mam wrażenie, że mojemu organizmowi brakuje węgli bo czułam ssanie w żołądku takie mocne przed planowanym posiłkiem, a później ewidentnie było mi słabo. Przeszło po południu po obiedzie. Będę to obserwować i dorzucać do miski bo nie chcę paść :-P Zamówiłam sobie słuchawki JBL Pure Bass i nie mogę się doczekać jak [...]

Dzisiaj jestem wykonczona psychicznie jak i fizycznie. 2 h czekałam w szpitalu na wizyte - byłam 3! az sie płakac chciało. jakies badania mi porobili. ogólnie dzisiaj czuje sie słabo , pół nocy nie spałam , do godz 13.00 biegałam non stop do łazienki- efekt mocnej kawy wczorajszej czy jak ? Trening 2x12 A. Przysiad (taki normalny ze sztanga do [...]

Naramienne + ramiona: Wyciskanie sztangi zza karku stojąc w pozycji wykroczno-zakrocznej 5x10,10,9,8,7 15,17,20,22,25kg Podciąganie sztangi szeroko wzdłuż tułowia 3x15 15kg Za wąsko(?) + za nisko(?) Odwrotne rozpiętki w opadzie tułowia 4x8 5kg Słabo czułem Uginanie ramion ze sztangą stojąc [...]

20.01 - wolne 21.01 - siłownia Round 1. 1 set of: 5 Hang Clean 5 Push-ups 5 Push press 5 Pull-ups 5 Front squat Round 2. 2 sets of: 10 Hang Clean 10 Push-ups 10 Push press 10 Pull-ups 10 Front squat Round 3. 3 sets of: 15 Hang Clean 15 Push-ups 15 Push press 15 Pull-ups 15 Front squat wczoraj robiłem ten trening i niestety [...]

Wklep w Google "free testosteron pg/ml" i poczytaj. Jak słabo z angielskim to włącz tłumaczenie strony. Polskie normy i Polska medycyna jest parę,paręnaście albo i więcej kroków za zachodem a w szczególności za USA. Bez obrazy oczywiście. Ja walczę z niskim testo i po podbiciu z 17pg/ml do 34pg/ml ( to wynik 6 miesięcznej walki, a żeby nikt mi [...]

Wiek 38 lat Waga 101kg Wzrost 168cm testosteron 287 ng/dl testosteron wolny 13,08 pg/ml Nigdy nic nie brałem , czy to jest niski testosteron ? Czuje się słąbo, ciągle wszystko mnie boli, zero regeneracji, ospałość, niechęć do wszystkiego itp. /SFD/2021/2/26/9c6849ee167e46f880e26d84229b9f51.jpg /SFD/2021/2/26/acb6cfc559f7482c870b4598d30ef782.jpg [...]

Wiek 38 lat Waga 101kg Wzrost 168cm testosteron 287 ng/dl testosteron wolny 13,08 pg/ml Nigdy nic nie brałem , czy to jest niski testosteron ? Czuje się słąbo, ciągle wszystko mnie boli, zero regeneracji, ospałość, niechęć do wszystkiego itp. /SFD/2021/2/26/9c6849ee167e46f880e26d84229b9f51.jpg /SFD/2021/2/26/acb6cfc559f7482c870b4598d30ef782.jpg [...]

przy swoim wzroście i wadze ogólnie czuje że słabo działa, tzn przez pierwszy tydzień dużo łatwiej się pociłem, teraz troszkę osłabło jakby działanie z tąd pytanie, dobra skoro można wrzucać także po południu to spróbuje obydwóch opcji, 3 kaps przed tr, i z podziałem na 2 kaps przed i 1 po południu, dzięki pany

ładuje się dzisiaj węglami bo sie zayebiscie słabo czuje i wogole nie mam sily nawet rak do gory podniesc..

Gdy zaczynamy leczenie grzybicy produktami dozwolonymi są: jogurt naturalny z żywymi kulturami bakterii kasze (oprócz kasz pszennych) płatki owsiane, ryż ciemny niełuskany, ziemniaki pieczywo żytnie, orkiszowe na zakwasie, ryżowe ryby, mięso (z wyjątkiem wieprzowiny) – wędliny drobiowe lub wołowe warzywa jajka jeśli nie są [...]

King nie lubie fhoooooooj robic drazka no nie cierpie wiec nei robie ewentualnie dam je jako jakis dropset bez ciezaru... wlasnie jest slabo bo sztangielki koncza sie na 42 kg jest tak: 42 35 30 27 24 21 i w dol co 3 kg... ostatnio robilem 8 powt na 35 kg wiec szybko sie skonczą dlatego mysle zeby sztanga zrobic, minusem jest ze nie czuje tak [...]

Ok, to czekam cierpliwie :) mogę jeszcze podesłać filmik z brzuszkami na piłce i odwrotnymi brzuszkami? Bo jakoś słabo czuję mięśnie przy tych ćwiczeniach i zastanawiam się czy coś robię źle. A to wyciskanie to całkowita porażka?